冷えとり健康法

冷えとり健康法について

自然素材の服とインナー、雑貨の【スイートサイト】

店長の kinari （キナリ）です。

体を動かすのが大好きで、テニスやいろいろなスポーツを

してきた一方で、大きな手術に至る病気を経験し、

生来の頭痛持ちでもあり、肩こりや肌の荒れ、なんとなくダルイなどの、

体調不良や健康不安を持ちながら日々の生活を送ってきました。　

ふとしたきっかけで、「冷えとり健康法」と出会い、

はじめは、「え～、なんで靴下４枚なの？」という素朴な感想を持ちつつ・・・

はじめてみると、

「靴下の重ね履き」、「半身浴」、「下半身を温める服装」、「食べ過ぎない」など

どれも簡単にできるもので、

さらに「心の乱れを抑える」なんて、ちょっと自分の成長にも通じる部分や、

「半身浴」の最中は、読書やアロマのリラックスタイムにするなど、

忙しくて後回しにしていた「自分への充電時間」も作ることもできました。

単に体調がよくなったということだけでなく、

ココロの面でも、明るく前向きに考えられるようになり、

冷えとりの素晴らしさを日々実感しています。

はじめは、私ひとりでしたが、今では

「働き盛りの男の方こそ必要かも」という夫が熱心に取り組んでいます。